दीपोत्सव की खुशियां पड़ी भारी: अनियंत्रित खानपान और मिठाइयों से बिगड़ी सेहत

चिकित्सक के अनुसार, इस बार अस्पताल पहुंचने वालों में केवल बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि युवा वर्ग भी बड़ी संख्या में शामिल है। लगातार कई दिनों तक अनियंत्रित डाइट, देर रात तक जागना और बाहर की तली-भुनी चीजों का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन तंत्र दोनों लडख़ड़ा गए हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि यदि लोग अब भी अपने खानपान पर नियंत्रण नहीं रखते हैं, तो यह छोटी-सी लापरवाही गंभीर बीमारियों का रूप ले सकती है।
डॉक्टरों की विशेष सलाह
एमजीएच के विशेषज्ञों ने शहरवासियों से अपील की है कि वे आगामी कुछ दिनों तक अपने खानपान को लेकर बेहद सतर्क रहें। डॉक्टरों का सुझाव है कि मिर्च-मसाले और अत्यधिक मीठी चीजों से पूरी तरह परहेज करें तथा घर का बना ताज़ा और हल्का भोजन लें। शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने के लिए भरपूर मात्रा में पानी, नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करें।फेस्टिव सीजन की सुस्ती को दूर करने के लिए सुबह की सैर  और हल्के योगासन को अपनी दिनचर्या में पुन: शामिल करें।
लापरवाही बिल्कुल न बरतें
यदि सीने में भारीपन, लगातार चक्कर आना, या पेट की गंभीर समस्या महसूस हो, तो तुरंत चिकित्सक से परामर्श लें और अपनी ब्लड शुगर तथा ब्लड प्रेशर की जांच कराएं। त्योहार खुशियों का प्रतीक है, लेकिन सेहत दुरुस्त रहेगी तभी उत्सव का असली आनंद कायम रह सकेगा। डॉक्टरों की यह चेतावनी शहरवासियों के लिए एक स्पष्ट संदेश है कि अब खानपान में संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी है।